PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

Unser Körper verfügt über unterschiedliche Sinnesorgane. Durch Rezeptoren nehmen Sie wahr, wie Ihr Körper sich bewegt oder in welcher Position er sich befindet. Daher wissen Sie ohne hinzusehen, ob Sie zum Beispiel Ihren Ellenbogen gerade strecken oder beugen. Die PNF-Therapie regt diese Rezeptoren in Gelenken, Muskeln und Sehnen an und aktiviert sie.